Conseils Kiné-sport, 2ème trimestre de grossesse

Kiné-sport

Conseils d’experts

Conseils d’experts

Les exercices pour rendre vos jambes plus légères

Découvrez des exercices rapides à faire que vous pouvez réaliser seule et à tout moment chez vous.

Le massage pour soulager vos jambes lourdes

Découvrez des gestes de massages simples et efficaces que vous pouvez parfois faire seule, sinon avec votre compagnon.

SOS anti-crampes

Les crampes font partie de ces petits tracas de la grossesse dont on se passerait volontiers. Mais... pas de panique : s’en défaire est non seulement possible mais facile.

Pour vous muscler en douceur, vive l’aquabiking !

Pédaler dans l’eau, c’est allier les vertus des sports d’endurance aux bienfaits de la balnéo. En ce deuxième trimestre où votre bébé commence à s’installer plus amplement, l’aquabiking peut devenir pour vous une merveilleuse activité !