Les exercices pour rendre vos jambes plus légères
Découvrez des exercices rapides à faire que vous pouvez réaliser seule et à tout moment chez vous.
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Lire la suiteDécouvrez des gestes de massages simples et efficaces que vous pouvez parfois faire seule, sinon avec votre compagnon.
Lire la suiteLes crampes font partie de ces petits tracas de la grossesse dont on se passerait volontiers. Mais... pas de panique : s’en défaire est non seulement possible mais facile.
Lire la suitePédaler dans l’eau, c’est allier les vertus des sports d’endurance aux bienfaits de la balnéo. En ce deuxième trimestre où votre bébé commence à s’installer plus amplement, l’aquabiking peut devenir pour vous une merveilleuse activité !
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