Les exercices pour vous détendre en fin de grossesse
Des gestes simples, expliqués par notre kinésithérapeute, que votre compagnon pourra même réaliser. Prête à gagner la partie ?
Lire la suiteConseils Kiné-sport, 3ème trimestre de grossesse
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Conseils d’experts
Les exercices pour vous détendre en fin de grossesse
Découvrez l’accessoire idéal pour réaliser quelques exercices tout en douceur afin de détendre votre bassin, vous détendre quand votre bébé s’agite ou s’annonce avec les premières contractions…
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Le massage pour vous relaxer en position debout
Découvrez quelques mouvements faciles et rapides qui devraient vous soulager et vous détendre à tout moment de la journée.
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Les exercices pour mieux dormir
Quelques petits exercices, recommandés par une kinésithérapeute, devraient vous aider à vous sentir mieux.
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Le massage pour détendre votre dos
Découvrez quelques exemples de massage faciles pour vous soulager, que l’on peut vous pratiquer même pendant les contractions.
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Des jambes légères... en 3 temps et un clin d’œil !
Sans même attendre la fin de la journée vos jambes sont de plus en plus promptes à manifester leur lassitude, leur lourdeur et parfois leur douleur ? Découvrez comment leur redonner rapidement légèreté et tonicité !
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