Updated on décembre 12, 2023
Created on février 26, 2020
Certes très agaçantes, ces démangeaisons ne doivent pas pour autant vous inquiéter. Elles résultent des modifications hormonales qui, dès le début de votre grossesse, entraînent une déshydratation cutanée, provoquant tiraillements, rugosité et... démangeaisons. Il se peut même que vous les ressentiez plus intensément encore si votre épiderme est à tendance naturellement sèche. Il est normal aussi que cet inconfort augmente au fil des mois : le ralentissement de votre microcirculation rend votre peau plus irritable alors qu’en parallèle, le développement de bébé met votre élasticité cutanée à rude épreuve ! C’est d’ailleurs pour cette raison que les démangeaisons se manifestent notamment sur votre ventre, là où siègent principalement les vergetures. Mais, bonne nouvelle, vous allez facilement pouvoir en venir à bout ! N’hésitez toutefois pas à signaler à votre médecin des démangeaisons qui gagneraient d’autres zones de votre corps et résisteraient à un traitement hydratant bien mené, car cela peut traduire un trouble hépatique. Mais c’est très rare.
Bien sûr, il est difficile de ne pas se gratter quand ça démange... Mais soyez douce avec vous-même. Pensez à couper vos ongles courts et n’utilisez que la pulpe des doigts ou la paume de vos mains afin de ne pas rendre le terrain favorable à l’intrusion de bactéries et autres allergènes. Et surtout, offrez quotidiennement à votre épiderme un bon rituel de soin apaisant. Vous conserverez d’ailleurs ces bonnes habitudes après l’accouchement, le temps que vos démangeaisons disparaissent progressivement.
1/ Privilégiez les douches tièdes
Sous la douche, veillez à ne pas trop forcer sur l’eau chaude qui risquerait d’agresser votre épiderme dépourvu de film lipidique protecteur. Plus encore si votre eau est chargée en calcaire. Même précaution si vous préférez les bains, que vous adoucirez en rendrez encore plus agréables en y versant un bouchon d’huile nourrissante.
2/ Optez pour un gel douche spécifique
Toutes les formules lavantes ne sont pas conçues pour prendre soin de votre épiderme délicat de future maman... et certaines ont même tendance à « décaper ». Alors prenez toujours soin de choisir un produit spécifique, doux, sans savon et d’oublier momentanément les gommages.
3/ Séchez-vous délicatement
Votre peau est déjà ultra-sensible, mieux vaut donc ne pas l’irriter davantage... À la classique serviette éponge avec laquelle vous aviez peut-être l’habitude de vous étriller vigoureusement, préférez donc tamponner doucement votre épiderme à l’aide d’une serviette en microfibre qui absorbera aussi efficacement l’eau que le calcaire. Veillez aussi à bien sécher vos plis de macération (aisselles, aine, plis mammaires...), plus sensibles encore aux irritations.
4/ Hydratez et nourrissez abondamment votre épiderme
Après la douche ou le bain, prenez le temps de bien nourrir et hydrater votre épiderme. Il vous en sera immédiatement reconnaissant ! Ainsi régénérée, votre barrière cutanée pourra alors mieux supporter les agressions extérieures, sa réactivité s’estompera et vous retrouverez un merveilleux confort ! Veillez toujours à choisir un lait ou une crème hydratante spécialement conçus pour la grossesse : ce sera pour vous un gage d’efficacité et d’innocuité.
Et accordez-vous quelques minutes de massage pour bien faire pénétrer ces agents nourrissants. Vous pourrez également mixer ce rituel hydratant à des soins anti-vergetures, qui, tout en boostant vos fibres collagènes, assoupliront votre peau et calmeront aussi vos démangeaisons. Pour parfaire ces soins, évitez ensuite de vous habiller de fibres synthétiques, particulièrement irritantes pour votre peau...
Préférez le coton ou le lin, deux matières nobles qui sauront valoriser avec délicatesse vos rondeurs de future maman et en apaiser la sensibilité cutanée.
