Que vous soyez une joggeuse aguerrie ou débutante, vous savez que la pratique de la course à pied fourmille de bienfaits pour votre santé. Mais est-ce pour auta...
Si manger pour deux n’est pas recommandé, vous hydrater pour deux, en revanche, vous pouvez. Et même, vous devez. Mode d’emploi.
En début de grossesse, les nausées sont fréquentes. Sans gravité, elles n’en sont pas moins gênantes. Il est possible de les combattre efficacement sans pour au...
Les nausées du premier trimestre sont passées et l’appétit revient. Trop parfois ! Pour limiter les fringales suivies de grignotages intempestifs et d’une prise...
Pendant neuf mois, votre alimentation va être la clé de votre santé et du bon développement de votre bébé. Indispensable donc d’être particulièrement attentive ...
Le corps est fait pour bouger. Et la grossesse n’est pas incompatible avec une activité physique, voire sportive, bien au contraire ! A condition bien sûr de la...
Une grossesse sur deux s’accompagne d’un transit paresseux. Une situation à laquelle on peut facilement remédier en révisant la composition de ses menus. A la f...
Au premier trimestre, votre mal de dos ne peut pas encore être imputé au poids de bébé. Mais c’est le signal qu’il faut dès maintenant réviser quelques-unes de ...
On dit que les femmes enceintes devraient boycotter les œufs de leur assiette. C’est faux. A condition toutefois de prendre quelques précautions.