Meteen naar de content

Massage om te ontspannen als je recht staat

2 min Updated op mei 31, 2024

Femme enceinte assise sur un ballon de fitness

Mustela en Stéphanie Reginster, kinesitherapeute stellen voor "de massage om te ontspannen terwijl u recht staat".

 

De eindspurt naar de grote dag!

Dat je niet meer kunt stilzitten, komt niet alleen omdat je niet kan wachten om je ongeboren baby te verwelkomen, maar ook omdat je maar moeilijk een comfortabele houding kan vinden door het gewicht van de baby of de vermoeidheid. Ontdek enkele eenvoudige en snelle bewegingen die je op elk moment van de dag moeten ontlasten en ontspannen.

Klaar om te beginnen?

Meer artikels
Femme enceinte faisant du sport sur un tapis de fitness à l'extérieur
Beweeg voor jezelf en je baby, maar met mate
Het lichaam is gemaakt om te bewegen. En een zwangerschap is perfect te combineren met lichaamsbeweging en zelfs sport! Op voorwaarde dat je natuurlijk verstandig... Lees meer
Femme enceinte portant une marinière grise avec un visage serein
Oefeningen om te ontspannen in de late zwangerschap
De laatste weken van de zwangerschap? Speel samen een partijtje bal! Zittend masseert je partner je rug om weeën en vermoeidheid te verlichten. Lees meer
Femme enceinte en tenue de sport regardant son ventre dans un parc
Lichte benen in 3 stappen
Zonder zelfs maar te wachten tot het einde van de dag, laten je benen steeds sneller hun vermoeidheid, zwaarte en soms pijn zien? Ontdek hoe... Lees meer
{"statementLink":"","footerHtml":"","hideMobile":false,"hideTrigger":false,"disableBgProcess":false,"language":"en","position":"left","leadColor":"#146ff8","triggerColor":"#146ff8","triggerRadius":"50%","triggerPositionX":"right","triggerPositionY":"bottom","triggerIcon":"people","triggerSize":"medium","triggerOffsetX":20,"triggerOffsetY":20,"mobile":{"triggerSize":"small","triggerPositionX":"right","triggerPositionY":"bottom","triggerOffsetX":10,"triggerOffsetY":10,"triggerRadius":"50%"}}