Buitenactiviteit

Zwemmen, sporten, spelen: wat mag mijn kind met atopisch eczeem allemaal doen?

Als uw kind atopisch eczeem heeft, mag het dan in zijn vrije tijd alles doen? Op het eerste gezicht wel! Want het moet met volle teugen van zijn kindertijd kunnen genieten. U moet wel enkele voorzorgsmaatregelen nemen om agressies van de huid te voorkomen en om het immuunsysteem niet te prikkelen en te laten reageren (zie ons dossier over atopisch eczeem).
 
In het water
 
Is uw kind dol op het zwembad of de zee? De chloor in het zwembad of het zout in het zeewater kunnen irriterende factoren zijn. Vergeet daarom niet om uw gebruikelijk emolliërend verzorgingsproduct voor baby's en kinderen aan te brengen op het hele lichaam voordat uw kind blindelings in het water springt (zie ons dossier over de heilzame eigenschappen van emollientia). Als uw kind bovendien ook in de openlucht zwemt, bescherm zijn huid dan met een Zonnemelk met heel hoge bescherming en zonder parfum, speciaal ontwikkeld voor baby's en kinderen, geschikt voor de huid met neiging tot atopie en met hoge beschermingsfactor. Zo kunt u uw kind onbezorgd in de golven laten spelen!
 
Af en toe kunt u eens controleren of er geen roodheid verschijnt. Als u rode vlekken ziet of uw kind is klaar met ploeteren in het water, dan volstaat het om de huid van uw kind overvloedig af te spoelen onder de zachte douche die vaak vlakbij te vinden is, zelfs op het strand. 
 
Terug thuis voert u in alle rust en grondiger hetzelfde ritueel uit met zijn speciale Stelatopia Wascrème, zijn shampoo en vervolgens zijn Emolliërende Balsem ... U kunt ook de door uw arts voorgeschreven behandeling volgen als de roodheid aanhoudt (zie: Een atopische huid verzorgen). Daarna is uw kind goed gewassen en beschermd.
 
Blijft u zich afvragen of al die tijd in het water wel verstandig is? Tijdens opstoten is die vraag misschien overbodig want uw kind zal het contact met het zout of het chloorwater misschien zelf al wat pijnlijk vinden en daardoor geen zin hebben om te gaan zwemmen. Tijdens periodes zonder symptomen is zwemmen net een geschikte activiteit want uw kind zweet daardoor minder ... Nuttig om te weten!
 
In de tuin en elders
 
Zweten is dus een belangrijke factor om rekening mee te houden bij de keuze van andere spelletjes en activiteiten. Kies daarom op basis van de leeftijd best rustige activiteiten die toch leuk en boeiend zijn: knikkeren, kegelen, petanque, blindemannetje, verstoppertje, schattenjacht, 1-2-3 piano, bioscoop, paardrijden ... Er zijn eindeloos veel mogelijkheden!
 
Welke sporten verdienen de voorkeur om opstoten van eczeem te vermijden?
 
Basketbal, voetbal, volleybal, dansen, atletiek ... Al die sporten vergen toch wat energie en dus ... gaat uw kind ervan zweten! Om nog te zwijgen van de intensieve spelletjes die uw kind buiten met zijn vriendjes speelt: rennen, kat en muis, haasje-over ... Om te voorkomen dat zijn lichaamstemperatuur te hard gaat stijgen, kunt u het volgende doen:
- Ruime kleding van katoen voorzien(1). 
- Indien mogelijk de voorkeur geven aan lange broeken en bovenstukken met lange mouwen. Als uw kind bijvoorbeeld toch in het pas gemaaide gras of in het zand gaat rollen, dan is zijn huid beschermd tegen de irriterende factoren.
- Stel in de zomer voor om de wedstrijdjes en andere activiteiten te organiseren aan het einde van de dag, wanneer het niet meer zo warm is.
- Gebruik geregeld een verstuiver en veeg het zweet weg met een papieren zakdoekje.
- Spoel uw kind na de activiteit of het spel zo snel mogelijk enkele minuten af onder de douche en bescherm de huid terug met een emolliërend verzorgingsproduct. 
- Breng ook vóór de inspanning een emolliërend verzorgingsproduct aan.
 
Als atopisch eczeem de kop opsteekt, doet uw kind het best enkele dagen wat rustiger aan tot de roodheid verdwenen is. Dat is meteen de ideale gelegenheid voor andere activiteiten: gezelschapsspelletjes, raadspelletjes, tekenen, ...
 
(1) Lees ook: "Welke kleding is het meest geschikt voor de huid met neiging tot atopie?"

 

Reageer op dit artikel

Verzenden