Massage om je zware benen te verlichten

Mustela en Stéphanie Reginster, Kinesitherapeute stellen voor
"de massage om je zware benen te verlichten".

Wellicht gaat je met een licht hart door uw zwangerschap, maar je benen zijn misschien een ander verhaal! Rond de 20ste week zijn ze mogelijk zwaarder, meer gespannen, meer gezwollen … Ontdek voor een verlichting van die symptomen en een betere bloedcirculatie enkele eenvoudige en doeltreffende massagetechnieken die je soms alleen kunt doen en anders met je partner. Die kleine zwangerschapskwaaltjes? Een blok aan het been!

Zal je ook leuk vinden

Afbeelding
advice dent mini
Zwangerschap

De zintuigen ontwaken

Waarom je ook op je tanden moet letten

Afbeelding
advice aquabaking mini
Zwangerschap

De zintuigen ontwaken

Om zachtjes spieren op te bouwen, lang leve aquabiking

Afbeelding
advice exercice mini
Zwangerschap

De zintuigen ontwaken

Oefeningen voor lichtere benen