Le soleil peut avoir des effets variables sur l'eczéma : bénéfique pour certains grâce à son action anti-inflammatoire, mais potentiellement irritant pour d'autres, particulièrement sur le visage où la peau est plus sensible. Une exposition modérée aux UV soulage souvent les symptômes et peut même provoquer des améliorations spontanées chez les personnes ayant une tendance à l'eczéma, à condition de bien protéger sa peau avec un fort indice de protection. Cependant, il est important de noter que l'eczéma peut aussi être causé ou aggravé par le soleil lui-même, l'acidité de la sueur et divers agents irritants estivaux. Pour obtenir un effet positif, un traitement adapté et une protection rigoureuse sont essentiels, particulièrement en cas de plaques d'eczéma. Découvrez nos conseils pour profiter des beaux jours sereinement, même avec une peau atopique.

Le soleil est-il bénéfique ou néfaste pour l’eczéma ?

Les bienfaits du soleil sur l'eczéma

Le soleil est généralement un allié pour les personnes souffrant d'eczéma ou de dermatite atopique. Les rayons ultraviolets (UV), à petite dose, exercent un effet anti-inflammatoire naturel qui atténue les symptômes. Cette propriété thérapeutique est d'ailleurs utilisée en médecine à travers la photothérapie pour traiter les cas d'eczéma sévères.

Cependant, même si le soleil apporte une amélioration visible, la barrière cutanée reste fragile et nécessite une protection adaptée. La chaleur et la transpiration peuvent rapidement déclencher des démangeaisons, et une exposition excessive aux UV risque d'endommager la peau.

Les effets néfastes du soleil sur l'eczéma

Dans certains cas, le soleil peut aggraver la dermatite atopique. Ce phénomène de photo-aggravation, qui touche environ 5% des personnes atteintes d'eczéma, se caractérise par :

• Des poussées sur les zones exposées (visage, décolleté, avant-bras)
• Une apparition des symptômes après une exposition inhabituelle
• Une sensibilité accrue aux rayons UV

Il est important de noter qu'au retour des vacances, lorsque l'exposition diminue, un effet rebond peut survenir avec une réapparition ou une aggravation des symptômes. Une protection solaire adaptée et des soins réguliers sont donc essentiels pour profiter des bienfaits du soleil tout en préservant sa peau.

Comment protéger son eczéma du soleil l'été ?

La protection de la peau atopique face au soleil est essentielle pour prévenir les poussées d'eczéma et les complications. La meilleure protection reste d'éviter au maximum l'exposition directe au soleil, particulièrement entre 12h et 14h où les rayons sont les plus intenses. En cas d'exposition inévitable, il est crucial d'adopter une protection complète en :

• Portant des vêtements anti-UV, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil
• Recherchant systématiquement l'ombre
• Appliquant une crème solaire très haute protection SPF50+ adaptée aux peaux atopiques, 20 minutes avant l'exposition
• Renouvelant l'application toutes les 2 heures et après chaque baignade. 

En parallèle, il est essentiel de maintenir une routine quotidienne adaptée aux peaux à tendance atopique. Appliquez des soins émollients sur tout le corps matin et soir afin de renforcer la barrière cutanée, et utilisez des produits lavants spécifiquement formulés pour l’eczéma atopique. Évitez également les laits après-soleil, souvent parfumés et non adaptés, car ils peuvent irriter davantage la peau sensible. Privilégiez plutôt votre soin émollient.

Cette approche protectrice rigoureuse permettra de préserver efficacement votre peau tout en profitant des bienfaits modérés du soleil sans risque d'aggravation.

Comment choisir une crème solaire pour les peaux à tendance atopique ?

Pour bien choisir votre protection solaire adaptée aux peaux atopiques, plusieurs critères sont essentiels. Optez impérativement pour un indice de protection très élevé (SPF50 ou SPF50+) et une protection à large spectre, couvrant à la fois les UVA et UVB - vérifiez la mention "large spectre" ou "protection UVA/UVB" sur l'emballage. Concernant les filtres, qu'ils soient minéraux ou chimiques, les deux types peuvent convenir. Toutefois, si votre peau est particulièrement sensible ou sujette aux allergies, privilégiez les filtres minéraux qui agissent comme une barrière physique en renvoyant les rayons solaires. Pour une protection optimale, choisissez une formule sans parfum spécialement conçue pour les peaux sensibles. Pour les bébés et les enfants, il est recommandé d'utiliser des crèmes solaires spécifiquement développées pour leur peau délicate, offrant ainsi une sécurité accrue.

Coup de soleil sur l'eczéma, que faire ?

Un coup de soleil sur une zone d'eczéma nécessite une attention particulière. La peau déjà fragilisée devient encore plus sensible et réactive aux agressions extérieures.

Dès les premiers signes de brûlure, appliquez une compresse d'eau froide pendant 15 minutes pour apaiser l'inflammation. L'utilisation d'un gel d'aloe vera pur aide à calmer les sensations de chaleur et à restaurer l'hydratation.

Évitez absolument les crèmes parfumées ou les lotions contenant de l'alcool qui augmentent l'irritation. Préférez les soins spécifiques Mustela, formulés pour les peaux atopiques, qui apaisent instantanément les zones touchées.

Pendant la phase de guérison, protégez la peau avec des vêtements légers en coton et restez à l'ombre jusqu'à la disparition complète des rougeurs.

Soleil rime souvent avec été et activités aquatiques, l’activité favorite des enfants. Mais lorsque votre petit est sujet à l’eczéma, la baignade peut soulever des questions légitimes. Découvrez nos conseils d’experts pour lui permettre de profiter sereinement des joies de l’eau, que ce soit en mer ou en piscine.

L’eau de mer est-elle bénéfique pour l’eczéma ?

L'eau de mer présente des propriétés anti-inflammatoires naturelles grâce à sa richesse en minéraux et oligo-éléments. Ces éléments contribuent à apaiser les rougeurs et à réduire les démangeaisons liées à l'eczéma.

Une étude récente a démontré que l'application d'eau de mer sur des zones touchées par l'eczéma permettait de limiter la sévérité des lésions. Attention cependant : la baignade reste déconseillée en cas de plaies ouvertes ou de poussées actives.

Pour profiter des bienfaits marins en toute sécurité, rincez votre peau à l'eau douce après chaque baignade et séchez-la en tapotant délicatement avec une serviette douce. N'oubliez pas d'appliquer votre crème hydratante adaptée aux peaux sensibles pour restaurer le film hydrolipidique.

Et l'eau de piscine chlorée ?

L'eau chlorée des piscines représente un défi particulier pour les peaux atopiques. Le chlore, connu pour ses propriétés désinfectantes, peut fragiliser la barrière cutanée et provoquer des picotements désagréables.

Une astuce simple consiste à appliquer une crème barrière avant la baignade. Les produits de la gamme Stelatopia créent un film protecteur efficace entre votre peau et l'eau chlorée. La durée de baignade joue aussi un rôle crucial : limitez les sessions à 30 minutes maximum.

À la sortie du bassin, séchez-vous en tapotant délicatement avec une serviette propre. Une application généreuse de crème émolliente restaurera le film hydrolipidique mis à mal par le chlore. Pour les peaux très réactives, les piscines traitées à l'ozone constituent une alternative plus douce.

L'été approche et avec lui les vacances au soleil. Si vous avez une tendance à l'eczéma, n'oubliez pas d'emporter vos crèmes solaires adaptées et vos soins quotidiens. Pour découvrir tous nos conseils pratiques sur la gestion de la dermatite atopique pendant les vacances, consultez notre article complet ici.