Mustela et Stéphanie Reginster, kinesitherapeute, présentent les exercices pour mieux dormir.
Pour une courte sieste ou une bonne nuit de sommeil.
En temps normal, vous ne rêvez peut-être que de vous allonger ! Mais plus votre grossesse avance, plus vous pouvez avoir du mal à trouver une bonne position dans votre lit ou sur votre canapé. Qu’à cela ne tienne ! Quelques petits exercices, recommandés par kinésithérapeute, devraient vous aider à vous sentir mieux. Pas question d’une grossesse à dormir debout !
