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Les exercices pour rendre vos jambes plus légères

3 min Mis à jour le 23 avril 2026
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Mustela et Stéphanie Reginster, kinesitherapeute, présentent les exercices pour rendre vos jambes plus légères.

Depuis que vous attendez cet heureux événement, tout va à 100 à l’heure dans votre tête ! Ce n’est peut-être pas le cas avec vos jambes. Vers la 20ème semaine, vous les sentez plus gonflées, lourdes, contractées…

Pour soulager ces manifestations et améliorer votre circulation sanguine, découvrez des exercices rapides à faire que vous pouvez réaliser seule et à tout moment chez vous.

Les petits maux de la grossesse ? Ils vous font une belle jambe !

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