L'arrivée d'un bébé est une bonne nouvelle qui demande une organisation rigoureuse, notamment lorsqu'il s'agit de préparer la valise de maternité. C'est une étape clé qui suscite souvent de nombreuses questions pour les futures mamans. Pour aborder cette période avec sérénité et réussir votre séjour à l'hôpital, nous avons conçu ce guide pratique avec les éléments essentiels, pensé pour vous accompagner en toute tranquillité jusqu'au grand jour.
Quand préparer sa valise de maternité ?
Il est conseillé de commencer à préparer votre valise à partir de la 34e semaine de grossesse, soit le début du 8e mois. Les sages-femmes recommandent cette période car cela vous permet d'être prête en cas d'accouchement anticipé et d'aborder les dernières semaines plus sereinement.
Comment organiser sa valise de maternité ?
Pour une organisation simple et efficace, l'idéal est de préparer deux sacs distincts :
- Un petit sac pour la salle d'accouchement, avec les indispensables pour le travail et la naissance.
- Une valise principale pour le séjour à la maternité, contenant vos affaires et celles de bébé pour les premiers jours.
Astuce:
Placez les sacs dans un endroit facilement accessible (près de la porte d'entrée ou directement dans le coffre de votre voiture si vous êtes souvent en déplacement)
Pensez aussi à préparer une liste de dernière minute avec les éléments à ajouter au dernier moment : chargeur de téléphone, appareil photo, bouteille d'eau fraîche, pince à cheveux, ou encore coussin d'allaitement.
Que mettre dans votre sac pour la salle d’accouchement ?
Préparer votre sac pour la salle d'accouchement est une étape clé pour vivre cette journée en toute sérénité. Voici tous nos conseils et une checklist détaillée pour être prête le moment venu.
Les documents administratifs nécessaires
Avant tout, rassemblez les papiers essentiels :
- Dossier médical complet (suivi de grossesse, échographies, bilans sanguins)
- Carnet de grossesse (ONE si en Belgique)
- Carte d'identité
- Carte de groupe sanguin
- Dossier d’inscription à la maternité
- Plan de naissance (si vous en avez un)
- Carte de mutuelle ou assurance hospitalisation
Astuce : Si ce n’est pas encore fait, pensez à demander votre prime de naissance auprès de votre mutualité ou organisme de prestations familiales.
Pour votre confort pendant le travail
Pendant le travail, le confort fait toute la différence. Voici ce qu’il vous faut :
- 1 chemise de nuit ou pyjamas amples qui s’ouvrent devant (pratiques pour les examens)
- 1 peignoir chaud et doux pour les déplacements
- 2 à 3 paires de chaussettes épaisses
- Pantoufles antidérapantes + tongs pour la douche
- Lingettes en coton, petits essuies ou tétras pour vous éponger
- Sérum physiologique en dosettes (pour rafraîchir le visage)
- Baume à lèvres et crème hydratante
- Huile de massage pour le dos ou les lombaires
- Brumisateur pour pendant les contractions
- Oreiller personnel (avec housse identifiable)
- Coussin d’allaitement pour adopter une position confortable
- Élastiques ou bandeau pour attacher vos cheveux
- Petit ventilateur portable (en cas de bouffées de chaleur)
- Ballon de grossesse (si la maternité n’en fournit pas)
Pour vous détendre et patienter pendant le travail
- Bouchons d’oreilles (si besoin de calme)
- Snacks ou en-cas énergétiques
- Bouteille d’eau avec paille (pratique en position allongée)
- Petites serviettes ou bavoirs (en cas de nausées)
- Musique ou podcast (selon vos préférences)
💬 Les mamans ayant déjà accouché le confirment : ces petits détails font toute la différence pendant les heures de travail. Adaptez la liste selon vos besoins et les recommandations de votre maternité.
Valise de maternité pour maman : les indispensables après l'accouchement
Après la naissance, place au confort et à la récupération. Voici ce qu’il faut prévoir pour votre séjour post-partum :
Vêtements et sous-vêtements
- 2 à 3 chemises de nuit ou pyjamas confortables (avec ouverture devant si allaitement)
- 4 à 5 culottes taille haute post-partum (en coton ou jetables)
- 1 peignoir léger
- 1 tenue confortable pour la sortie de la maternité
Hygiène et soins personnels
- Serviettes hygiéniques spéciales maternité (ultra-absorbantes)
-
Trousse de toilette complète :
- Brosse à dents + dentifrice
- Shampooing + après-shampooing
- Déodorant sans alcool
- Brosse ou peigne
- Pinces et élastiques
- Crème hydratante visage et corps
- Soins pour vergetures
- Serviettes ou tétras en coton
- Sac pour le linge sale
Bien-être et confort
- Bouteille d’eau réutilisable
- Snacks ou collations pour éviter les baisses d’énergie
-
Mouchoirs en papier
Pratique et utile
- Téléphone et chargeur
-
Appareil photo ou caméra pour les premiers souvenirs
- Guide d’allaitement ou brochure d’informations utiles
-
Carnet + stylo pour noter les conseils des sages-femmes
Pensez à vérifier ce que fournit votre maternité pour éviter les doublons.
Valise de maternité pour césarienne programmée
Pour une césarienne programmée, privilégiez des vêtements amples (robes, chemises de nuit) qui n'irritent pas la cicatrice, pour un séjour de 5 à 6 jours. Le jour J, emportez un sac léger avec l'essentiel pour 24h : sous-vêtements larges à taille haute et un coussin spécial pour protéger votre ventre. Pour le retour à la maison, choisissez des habits confortables à taille élastique et des chaussures faciles à enfiler. N'oubliez pas votre projet de naissance pour que vos souhaits soient respectés au bloc opératoire.
Les indispensables pour l’allaitement à la maternité
Allaitement ou biberon, le choix vous appartient. L’essentiel est de vous sentir bien accompagnée, libre de votre décision et soutenue dans votre démarche.
Si vous choisissez d’allaiter, certains accessoires peuvent faciliter les débuts et rendre les premières tétées plus confortables.
Pour votre confort personnel
- 2 à 3 soutiens-gorge d’allaitement sans armatures, confortables et faciles à ouvrir
- Coussinets d’allaitement lavables ou jetables pour éviter les fuites
- Baume d’allaitement pour protéger et apaiser les mamelons
- Tire-lait manuel ou nomade (avec accessoires) si besoin de soulager ou de stimuler la lactation
- Coussin d’allaitement ergonomique pour adopter une bonne posture lors des tétées
Pour des tétées pratiques et apaisées
- Veilleuse douce pour allaiter la nuit sans réveiller totalement bébé (ni vous !)
- Petit oreiller d’appoint pour soutenir bras ou dos
- Carnet ou appli pour noter les tétées, vos ressentis ou les conseils reçus
La valise de bébé : que faut-il prévoir pour la maternité ?
Préparer la valise de maternité pour votre bébé est une étape essentielle pour l'accueillir dans les meilleures conditions. Pour assurer son confort dès la naissance, voici la liste complète des indispensables à glisser dans vos bagages.
Les vêtements essentiels
Privilégiez des vêtements pratiques, doux et adaptés à la saison :
- 4 à 5 bodys en coton, avec ouverture frontale pour faciliter l’habillage
- 2 à 3 paires de chaussettes bien ajustées
- 2 bonnets pour protéger sa tête fragile
- Des chaussons confortables
Et pour sortir de la maternité ? Adaptez sa tenue en fonction de la saison :
- En été : body léger, bonnet fin, petite couverture
- En hiver : body chaud, combinaison pilote ou manteau, bonnet doublé, chaussons fourrés
Pour son confort et son bien-être
- 1 couverture douce pour les moments de peau à peau ou les câlins
- 1 paire de moufles pour éviter les griffures (très utiles les premiers jours)
- 1 thermomètre digital pour surveiller sa température
- 1 tétine (facultatif, selon vos choix)
Les indispensables Mustela pour la routine de soins de bébé
Pour la toilette de bébé à la maternité, voici notre sélection de produits indispensable à avoir dans votre trousse de toilette :
- Gel lavant doux à l’avocat bio : nettoie délicatement corps, visage et cheveux
- Crème nourrissante au Cold Cream : nourrit immédiatement et durablement la peau sèche des bébés, et la protège des agressions extérieures.
- Liniment : nettoie en douceur le siège à chaque change
- Crème pour le change 1•2•3 : un soin complet pour les fesses des bébés, qui s'applique après chaque changement de couche pour éviter les érythèmes fessier
- Eau nettoyante sans rinçage à l'avocat Bio : eau micellaire lave en douceur le visage et le siège des nourrissons
- Lingettes lavables et réutilisables en coton
Conseil : Si vous ou votre conjoint(e) avez la peau à tendance atopique, pensez à utiliser dès la naissance des soins adaptés pour bébé, comme la gamme Stelatopia. Pourquoi ? Car il y a 40-50 % de risques que votre bébé hérite de cette sensibilité (et encore plus si les deux parents sont concernés, ce taux monte à 50-80%). Utiliser des produits spécifiques aide à prévenir les irritations et limiter les symptômes dès les premiers jours.
Un doute ? Demandez conseil à votre médecin ou réalisez un diagnostic de peau en ligne.
Que mettre dans la valise maternité de votre partenaire
Le partenaire a aussi besoin de préparer son séjour à la maternité avec soin. Une tenue de rechange complète s'avère indispensable, particulièrement des vêtements confortables adaptés aux longues heures d'attente.
Un petit sac avec quelques collations énergétiques et une gourde permettra de tenir pendant les moments intenses. Pensez également à glisser un oreiller et une couverture légère pour les éventuelles nuits sur place.
Oublier pas l'appareil photo pour immortaliser les premiers instants avec bébé, ainsi qu'une batterie externe pour garder le téléphone chargé et partager ces moments précieux avec vos proches.
Bonus : n’oubliez pas le congé de naissance pour les futurs papas et coparents
Les objets à éviter dans votre valise de maternité : conseils pratiques
Pour optimiser votre séjour à l'hôpital, voici les conseils essentiels sur ce qu'il ne faut pas mettre dans votre valise de maternité.
Voici les éléments à ne pas inclure dans votre valise :
- Trop de vêtements : la majorité de votre séjour se passera en tenue d'hôpital ou en chemise de nuit d'allaitement. Limitez-vous à une tenue de sortie confortable.
- Les objets de valeur : évitez d'emporter vos bijoux, montres de valeur, etc.
- Les appareils électroniques encombrants : un smartphone et un appareil photo suffisent largement.
- Trop de provisions : quelques en-cas et une bouteille d'eau réutilisable sont suffisants. La maternité assure vos repas, et trop de nourriture risque de s'abîmer si votre séjour se prolonge.
- Le matériel de base pour bébé : les maternités fournissent généralement les couches, les lingettes et le nécessaire de soin pour les premiers jours. Vérifiez toutefois auprès de votre établissement pour adapter votre préparation.
💡 Conseil : Contactez votre maternité avant de finaliser votre valise pour connaître précisément ce qui est mis à disposition sur place.
Préparer la sortie de la maternité en toute sécurité
La préparation du retour à la maison mérite une attention particulière. Le maxi-cosy représente l'élément clé pour transporter votre bébé en toute sécurité. Vérifiez son installation dans votre véhicule quelques jours avant la date prévue.
Plus d'infos sur les démarches après la naissance
