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Les exercices pour vous détendre en fin de grossesse

3 min Mis à jour le 23 avril 2026
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Mustela et Stéphanie Reginster, kinesitherapeute, présentent les exercices pour vous détendre en fin de grossesse.

Contractures, fatigue, poids du bébé : ces dernières semaines ne sont certainement pas une partie facile… Encore moins le moment pour une partie de ballon à deux ? Et pourtant !

Rassurez-vous, tandis que vous serez assise dessus, votre compagnon ou une amie pourra vous masser le dos pour vous soulager à quelques semaines de l’accouchement. Des gestes simples, expliqués par notre kinésithérapeute, que votre compagnon pourra même réaliser.

Prête à gagner la partie ?

 

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