Oefeningen om beter te slapen

Een korte siësta of een goede nachtrust:

Je wilt misschien niets liever dan languit te gaan liggen! Maar naarmate uw zwangerschap vordert, kan het moeilijker worden om een goede houding te vinden in bed of in de zetel. Laat je daardoor niet tegenhouden! Met een paar oefeningetjes, aanbevolen door een kinesitherapeut, zou je je beter moeten voelen. Geen sprake van een zwangerschap zonder te slapen!