Oefeningen voor lichtere benen

Sinds je volop uitkijkt naar die blijde gebeurtenis, raast alles in je hoofd aan 100 km per uur! je benen zijn een ander geval. Rond de 20ste week kunnen ze gezwollen, zwaar, onrustig zijn ...

Om die verschijnselen wat te verzachten en uw bloedsomloop te verbeteren, krijg je hier enkele snelle oefeningen die u op om het even welk moment in je eentje bij je thuis kunt doen.

Die kleine zwangerschapskwaaltjes? Een blok aan je been!