Hoeveel weken duurt een zwangerschap?
Een voldragen zwangerschap duurt 39 zwangerschapsweken (ZW) of 41 weken amenorroe (AW): in het tweede geval wordt gerekend vanaf je laatste menstruatie, meestal 2 weken voor de bevruchting. De zwangerschapsduur wordt berekend vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie.
Symptomen zwangerschap week 2 en eerste tekenen
Je zult snel merken dat artsen vaak spreken over AW (weken amenorroe) om je zwangerschap te volgen. Voor deze eerste maand van de zwangerschap hebben we het daarom over AW3 tot AW6. Tijdens deze periode kun je de eerste zwangerschapssymptomen per week gaan ervaren.
Wat zijn de symptomen van 1 maand zwangerschap?
Tijdens deze eerste maand kun je de eerste zwangerschapssymptomen ontdekken. Naast het uitblijven van je menstruatie, is dit ook het begin van bepaalde ongemakken zoals ochtendmisselijkheid, gevoeligheid, vermoeidheid, stemmingswisselingen en specifieke eetbehoeften. Deze symptomen kunnen per vrouw verschillen in intensiteit.
Hoe weet je of je zwanger bent in de eerste weken?
Je zult al snel merken, vooral als dit je eerste zwangerschap is, dat de hormonale veranderingen die je de komende maanden zult ervaren bepaalde zaken zullen beïnvloeden (in verschillende mate per vrouw). Dit komt doordat je lichaam vanaf het prille begin van de zwangerschap specifieke hormonen gaat produceren, zoals hCG (humaan choriongonadotrofine), dat helpt de zwangerschap in stand te houden en de productie van andere hormonen stimuleert die nodig zijn voor een gezonde zwangerschap. Deze hormonen, waaronder ook progesteron en oestrogeen, spelen een cruciale rol bij het aanpassen van je lichaam aan de zwangerschap.
Je kunt merken dat je borsten gevoeliger worden, je stemming vaker wisselt en je energieniveau verandert. Het is heel normaal als je je soms uitgeput voelt, want je lichaam werkt hard om de optimale omstandigheden te creëren voor je groeiende baby. Sommige vrouwen ervaren ook een verhoogde gevoeligheid voor geuren of specifieke voorkeuren voor bepaalde voedingsmiddelen - dit zijn allemaal natuurlijke reacties op de nieuwe hormonale balans in je lichaam.
Zwanger en pijn in de onderbuik
Dit verschilt per vrouw! Sommige aanstaande moeders kunnen een licht trekkerig gevoel of ongemak ervaren in de onderbuik, terwijl anderen helemaal niets voelen. Als dit ongemak echter pijnlijk wordt - en dit geldt voor elk symptoom in de komende maanden - aarzel dan niet om je verloskundige te raadplegen om de oorzaak te achterhalen.
Hoe voel je dat je zwanger bent aan je buik?
Hoewel je buik pas over een aantal weken zichtbaar zal groeien, is je lichaam achter de schermen al hard aan het werk om de best mogelijke omgeving te creëren voor de groei en ontwikkeling van je baby('s)! Je huid kan al wat gevoeliger aanvoelen en sommige vrouwen merken een lichte spanning op in hun onderbuik.
Menstruatie tijdens de eerste maand van de zwangerschap
Tijdens de eerste maand van de zwangerschap kunnen sommige aanstaande moeders licht bloedverlies ervaren aan het begin van hun zwangerschap. Het verlies van bloed tijdens deze periode kan verschillende oorzaken hebben. Zonder het advies van een zorgverlener te negeren, is het goed om te weten dat bloedverlies kan voorkomen: dit kan gaan om "innestelingsbloeding" die van korte duur is.
Deze innestelingsbloeding treedt meestal op tussen 6 en 12 dagen na de bevruchting, wanneer het bevruchte eitje zich aan de baarmoederwand hecht. Het bloedverlies is meestal lichter dan een normale menstruatie en kan lichtroze of bruin van kleur zijn. De aanwezigheid van het zwangerschapshormoon in je bloed zorgt ervoor dat je normale menstruatie uitblijft.
Als je heviger of aanhoudend bloedverlies ervaart, of als je ernstige pijn voelt tijdens deze eerste maand van de zwangerschap, is het belangrijk om snel contact op te nemen met je arts vanwege de kans op een miskraam.
Welke voeding tijdens de eerste maand van de zwangerschap?
Sommigen van jullie weten misschien al dat rauwe voedingsmiddelen of producten van rauwe melk over het algemeen worden afgeraden tijdens de zwangerschap. Net zoals alcohol (en sigaretten). Deze aanbevelingen maken deel uit van een gezonde levensstijl die je vanaf het begin van je zwangerschap moet aannemen. Als je denkt dat je zwanger bent, is het ideaal om zo snel mogelijk de voedingsaanbevelingen op te volgen. Voel je je schuldig als je denkt aan de worst en het plateau rauwe kaas van een paar dagen geleden? Geen stress, dit overkomt veel andere aanstaande moeders, het belangrijkste is dat je je gewoonten verandert zodra je test positief is.
Kies tijdens deze eerste maand voor een evenwichtige en gevarieerde voeding, rijk aan essentiële vitaminen en mineralen. Ga voor gepasteuriseerde zuivelproducten, goed gewassen groenten en fruit, goed doorbakken eiwitten en volkoren granen. Foliumzuur is in deze fase bijzonder belangrijk: je vindt het in groene bladgroenten, citrusvruchten en peulvruchten.
Wat mag je de eerste maanden van je zwangerschap niet doen?
Tijdens je zwangerschap is het belangrijk om alles te vermijden wat de gezonde ontwikkeling van je baby en je eigen welzijn in de weg kan staan.
Als het gaat om alcohol, is het advies heel duidelijk: dit moet je volledig vermijden tijdens de zwangerschap. Elke slok alcohol bereikt je baby direct via de placenta, zonder enige filtering. Vooral regelmatig gebruik verzwakt het lichaam en kan de ontwikkeling van je baby ernstig schaden.
Ook nicotine is absoluut af te raden tijdens de zwangerschap. Het verhoogt je hartslag en veroorzaakt stress in je lichaam. Deze zeer verslavende stof is onverenigbaar met een gezonde zwangerschap. Het groeiende baarmoederslijmvlies heeft een goede doorbloeding nodig en slaat allerlei gifstoffen op. Nicotinegebruik kan de bloedtoevoer naar de baarmoeder verstoren, wat een negatieve invloed heeft op de ontwikkeling van je kindje.
Tot slot is het essentieel om stress zoveel mogelijk te vermijden zodra je weet dat je zwanger bent. Ook onregelmatige werk- en nachtdiensten kunnen je bioritme aanzienlijk verstoren. Deze verstoring kan nadelige gevolgen hebben voor de ontwikkeling van je baby. Probeer daarom een zo rustig en regelmatig mogelijk leven te leiden tijdens je zwangerschap.
De ontwikkeling van een embryo tijdens de eerste maand van de zwangerschap
De eerste week van de zwangerschap (of 3e week amenorroe) voor je baby | 1 week zwanger
Na de bevruchting, de celdeling en een kleine reis door de eileider naar de baarmoeder, kan de bevruchte eicel (zygote) zich innestelen. In dit stadium wordt geschat dat het embryo 0,1 millimeter meet! De innesteling van de eicel is een belangrijke fase in je zwangerschap.
De tweede week van de zwangerschap (of 4e week amenorroe) voor je baby | 2 weken zwanger
Je embryo zit lekker warm, de placenta zal zich aan het einde van deze week vormen. Het is de placenta die de zwangerschapshormonen aanmaakt. Het is trouwens door het meten van dit hormoon dat een zwangerschap kan worden vastgesteld en of deze zich goed ontwikkelt (het niveau verdubbelt elke dag tijdens de eerste acht weken van de zwangerschap tot een piek tussen de 7e en 12e week, waarna het afneemt tot het einde van de zwangerschap).
Zwanger 3 weken symptomen en ontwikkeling | 3 weken zwanger
Je kleine embryo blijft zich ontwikkelen! Met een lengte van 1,5 mm verdubbelt het elke dag in volume en lijkt het al op een kleine komma met een hoofd en een staart die duidelijk te zien zijn! Tegelijkertijd zijn de navelstreng en de placenta functioneel, ontwikkelt het zenuwstelsel zich en begint het hart rustig te kloppen.
4 weken zwanger: belangrijke ontwikkelingen | 4 weken zwanger
Er wordt hard gewerkt en dat ga je kunnen zien want met zijn 5 mm is je embryo nu zichtbaar op de echo. Verrassing: je kunt zelfs de hartslag horen via echo-doppler! In het verlengde van de vorige week blijven de organen zich vormen, en ook de ledematen en de schedel beginnen zich te ontwikkelen. De bloedvaten ontwikkelen zich en het gezicht van je baby begint vorm te krijgen.
Wat zijn de essentiële afspraken en stappen tijdens het eerste trimester van de zwangerschap?
De afspraken die je moet plannen tijdens de 1e maand van de zwangerschap
Tijdens de eerste maand van je zwangerschap kun je al beginnen met de medische opvolging: maak een afspraak met je huisarts of gynaecoloog om de zwangerschap te bevestigen en te starten met de prenatale zorg. Zij kunnen je persoonlijk advies geven (voeding, levensstijl, oplossingen bij symptomen...) en je vragen over het onderwerp beantwoorden.
Het is ook aan het begin van de zwangerschap dat je foliumzuursupplementen voorgeschreven krijgt die je dagelijks moet innemen tijdens het eerste trimester om het risico op bepaalde ontwikkelingsstoornissen van de neurale buis bij de baby te verminderen.
De juiste aanpak voor elke medische zwangerschapsafspraak: Als je een vraag, bezorgdheid of ongemak hebt, schrijf het dan op zodat je het niet vergeet te bespreken tijdens je volgende controleafspraak. Bij pijn wacht je echter niet en ga je naar de spoedafdeling verloskunde voor onmiddellijke zorg.
Voor meer informatie over medische zwangerschapsopvolging kun je de website van het RIZIV (Rijksinstituut voor Ziekte- en Invaliditeitsverzekering) raadplegen
De administratieve stappen
Tijdens dit eerste consult zal de zorgverlener je een medisch zwangerschapsattest overhandigen. Dit document is de officiële bevestiging van je zwangerschap en vormt de basis voor al je zwangerschapsgerelateerde administratie.
Dit document is essentieel voor:
- Het informeren van je ziekenfonds (je hebt tot het einde van de tweede zwangerschapsmaand de tijd om dit te doen). Informeer bij jouw ziekenfonds naar de specifieke voordelen waar je recht op hebt, zoals extra terugbetalingen voor prenatale zorg en zwangerschapsbegeleiding.
- Het verkrijgen van terugbetalingen in verband met het moederschap, waaronder consultaties, echo's en andere medische onderzoeken.
- Het activeren van je rechten op moederschapsuitkeringen en het startbedrag van het Groeipakket, dat je vanaf 2 maanden voor de vermoedelijke bevallingsdatum kunt ontvangen.
- Dit document is ook nodig om je werkgever te informeren. Wettelijk gezien moet je dit uiterlijk 7 weken voor je uitgerekende datum doen, maar het is aan te raden je werkgever vroeger in te lichten voor optimale bescherming van je rechten.
Kinderopvang zoeken tijdens zwangerschap
Het zoeken naar een plaats in de kinderopvang is ook een van de eerste stappen die je moet ondernemen vanaf het begin van je zwangerschap. Het online platform Kind en Gezin vereenvoudigt je zoektocht door kinderopvanglocaties in de buurt van je woning of werkplek te tonen. Je kunt er ook informatie vinden over de verschillende soorten kinderopvang en hun kwaliteitseisen.
De officiële inschrijvingen in door Kind en Gezin erkende kinderopvang starten vanaf de 4e zwangerschapsmaand, maar we raden je sterk aan om zo vroeg mogelijk te beginnen met zoeken om je kansen op een plaats te maximaliseren. Begin je zoektocht zelfs vóór de 4e maand. Het nieuwe platform van Kind en Gezin centraliseert nu alle online vooraanvragen om je zoektocht te vereenvoudigen. Vergelijk verschillende opvanglocaties, hun openingstijden, pedagogische visie en tarieven om de beste keuze voor jou en je baby te maken.
Wist je dat sommige werkgevers ook bedrijfskinderopvang of samenwerkingen met kinderopvangcentra aanbieden? Informeer hiernaar bij je HR-afdeling, want dit kan je zoektocht aanzienlijk vereenvoudigen.
Benieuwd naar wat je de volgende maand te wachten staat ? Hier!"
