In deze 9e maand van je zwangerschap kan je baby elk moment geboren worden! En goed nieuws, het risico op vroeggeboorte is voorbij! Wat zijn de tekenen dat je gaat bevallen? Waar moet je op letten? We vertellen je alles.
Wanneer begint de 9e maand van de zwangerschap?
De 9e maand van de zwangerschap begint aan het begin van de 35e zwangerschapsweek of 37e week na je laatste menstruatie!
Hoeveel weken is 9 maanden zwangerschap?
De 9e maand van de zwangerschap loopt van de 35e tot de 39e zwangerschapsweek (ZW), wat overeenkomt met de periode tussen de 37e en 41e week na de laatste menstruatie (WM) volgens de kalender die door zorgverleners wordt gebruikt. Deze periode omvat dus vijf volledige weken en markeert de laatste fase voor de bevalling.
Wat zijn de mogelijke symptomen bij 9 maanden zwangerschap?
Hoe voelt een zwangere vrouw zich bij 9 maanden zwangerschap?
Dit is het dan, de laatste momenten met je mooie ronde buik! Wat een weg heb je afgelegd sinds die positieve zwangerschapstest! Zoals verwacht zijn sommige zwangerschapskwaaltjes [artikel zwangerschapssymptomen] die de aanstaande moeder al enkele weken of maanden hinderen, nog steeds aanwezig. Rugpijn komt in dit stadium van de zwangerschap zeer vaak voor, net als een trekkende huid, slapeloosheid, constipatie, zware of gezwollen benen, een zwaar gevoel in de onderbuik en oefenweeën... De lijst kan lang zijn.
Het is echter ook mogelijk dat je minder ademhalingsmoeilijkheden hebt sinds je baby zich met het hoofdje naar beneden heeft gedraaid. Deze positie stelt je baby in staat om effectiever ademhalingsbewegingen te maken, een belangrijk teken van zijn rijpheid. Ondanks de rugpijn die kan verergeren door het gewicht van je buik, kan deze positie van de baby op andere vlakken verlichting brengen. Je kunt ook wat angst of bezorgdheid voelen bij het idee om ouder te worden. Aarzel niet om hierover te praten met je partner, die mogelijk dezelfde gevoelens ervaart.
Hoe ziet je zwangere buik eruit bij 9 maanden zwangerschap? Grootte, vorm en veranderingen in de laatste weken
Je buik heeft nu zijn maximale omvang bereikt en voelt strak gespannen aan. Het hoofdje van je baby zit meestal naar beneden gericht, wat een uitstulping aan de bovenkant van je buik kan veroorzaken. Je navel steekt naar buiten en soms kun je de bewegingen van je baby zien door je buikwand. Je baarmoeder meet nu ongeveer 35 centimeter vanaf je schaambeen. Je buik hangt wat lager dan voorheen, wat aangeeft dat de baby is ingedaald voor de bevalling. De aderen rond je buik zijn zichtbaarder geworden door de toegenomen bloedaanmaak voor je groeiende baby.
Misselijkheid en braken aan het einde van de zwangerschap: is dit normaal?
Heb je last van misselijkheid of moet je braken in deze 9e maand van je zwangerschap? Dit kan komen doordat je baarmoeder, die nu zijn maximale grootte heeft bereikt, druk uitoefent op je maag en slokdarm. Als gevolg hiervan wordt je spijsverteringssysteem belast, wat kan leiden tot die bekende misselijkheid of braken. Bespreek dit bij twijfel met het medisch personeel dat je zwangerschap begeleidt.
Hoe voel je je enkele dagen voor de bevalling?
Tenzij je bevalling gepland is, vraag je je waarschijnlijk bij elke nieuwe sensatie af of dit een teken is dat je baby eraan komt. Deze wachtperiode kan bijzonder stressvol zijn, vooral bij een eerste zwangerschap. Gevoelens zoals een toegenomen druk in de onderbuik, hevigere rugpijn of onregelmatige contracties kunnen je doen twijfelen.
Rust zoveel mogelijk uit en onthoud dat je lichaam je duidelijke signalen zal geven wanneer de bevalling echt begint. Bij twijfel (zoals het gevoel dat je vliezen gebroken zijn, regelmatige weeën om de 5 minuten, of een aanzienlijke vermindering van de bewegingen van je baby), aarzel dan niet om contact op te nemen met je zorgverlener. Het is altijd beter om voor niets te gaan dan een risico te nemen.
Bewegingen van de baby bij 9 maanden zwangerschap: waarom beweegt hij meer?
De laatste weken vond je dat je baby minder bewoog, maar toch voel je dat hij de laatste tijd veel beweegt. Waarom? Is dit een teken dat de bevalling eraan komt? Het is mogelijk dat wanneer je baby eenmaal in de positie ligt die hij of zij tijdens de bevalling zal hebben, je baby het gevoel heeft meer ruimte te hebben. Daarnaast is je baby veel krachtiger dan voorheen omdat hij aangekomen is in gewicht en spiermassa, en ook intenser reageert op geluiden en geluiden om hem heen, vooral jouw stem.
Vanaf welke week kan je bevallen?
Vanaf de 37e week na je laatste menstruatie wordt je zwangerschap als voldragen beschouwd. Dit betekent voor je baby:
- Hij heeft zijn volledige fysieke rijpheid bereikt
- Zijn longen werken zelfstandig
- Hij heeft een bevredigend gewicht van ongeveer 2,6 kg
- De kans op vroeggeboorte is nu voorbij
Als je in deze fase weeën krijgt, zal het medisch team de bevalling natuurlijk laten verlopen, want je baby is nu klaar om geboren te worden.
Weeën en gebroken vliezen: wanneer naar het ziekenhuis?
Als je al enkele maanden Braxton Hicks-weeën hebt, zul je in deze 9e zwangerschapsmaand waarschijnlijk de echte weeën herkennen. Naast het feit dat ze pijnlijker zijn, zal het steeds korter worden van de tijd tussen de weeën je aangeven dat de bevalling is begonnen.
Wanneer moet je naar het ziekenhuis gaan?
- Bij regelmatige weeën:
Tel hoe vaak je weeën hebt. Bij herhaalde baarmoedercontracties (ongeveer om de 5 minuten) gedurende minstens 1 uur, gepaard met extreme vermoeidheid en kenmerkende pijnen van de 9e zwangerschapsmaand, is het tijd. Deze weeën voelen aan als pijn "in de hele buik" en "in de onderrug". De baarmoedermond begint dan geleidelijk te ontsluiten.
- Bij het breken van de vliezen
Dit signaal is heel duidelijk en is een van de tekenen van het einde van de zwangerschap: je moet binnen 2 uur naar het ziekenhuis of de kraamafdeling gaan. Heb je het gevoel dat je vocht verliest zonder dat de vliezen volledig zijn gebroken? Het kan een scheur zijn, ga in dat geval naar het ziekenhuis want de baby is niet meer effectief beschermd tegen infecties.
Je baby in maand 9 van je zwangerschap: De ontwikkeling van baby's in de buik tijdens de laatste weken
De 35e zwangerschapsweek (of 37e week na je laatste menstruatie) voor je baby
Deze week markeert een belangrijk keerpunt in je zwangerschap, want in dit stadium wordt je baby als voldragen beschouwd. Als je baby deze week geboren zou worden, zouden zijn longen al zelfstandig kunnen functioneren! Hij meet ongeveer 46 cm en weegt bijna 2,6 kg. Deze week heb je ook een afspraak voor een perinataal consult: vergeet niet om je vragen van tevoren op te schrijven!
De 36e zwangerschapsweek (of 38e week na je laatste menstruatie) voor je baby
Vanaf deze week tot aan de grote dag komt je baby nog wat aan in gewicht (gemiddeld 200 gram per week)! Zijn lichaam legt vetreserves aan onder de huid om na de geboorte zijn temperatuur beter te kunnen regelen. Over een paar dagen kun je eindelijk weer genieten van je normale eetpatroon, tenzij je kiest voor borstvoeding en een speciaal dieet wilt volgen.
De 37e zwangerschapsweek (of 38e week na je laatste menstruatie) voor je baby
Herinner je je het lanugo nog? Die fijne donshaartjes die tot nu toe de huid van je baby bedekten? Deze verdwijnen nu: nog een teken dat de grote ontmoeting steeds dichterbij komt! Je baby blijft zijn zuig- en slikreflexen ontwikkelen, die essentieel zijn voor de voeding.
De 38e zwangerschapsweek (of 39e week na je laatste menstruatie) voor je baby
Wist je dat de hersenen van je baby zich blijven ontwikkelen... zelfs na de geboorte? Ondertussen begint je baby deze week steeds minder ruimte te hebben in de baarmoeder. Hij weegt nu ongeveer 3 kg en zijn organen zijn klaar om zelfstandig te functioneren.
De 39e zwangerschapsweek (of 41e week na je laatste menstruatie) voor je baby
Dit is DE laatste week van je zwangerschap. De 9e maand loopt bijna ten einde! Als je nog niet bevallen bent, is het nog maar een kwestie van dagen of uren! Ook al komt je baby nog een beetje aan, hij bereidt zich vooral voor om zijn warme coconnetje te verlaten. Zijn hoofdje is normaal gesproken al goed ingedaald in het bekken, klaar voor de bevalling. Dit is het ideale moment om de bevallingsvoorbereidende oefeningen die je met je verloskundige hebt geleerd nog eens door te nemen.
Het gezondheidsboekje van je baby
Het gezondheidsboekje is een waardevol hulpmiddel om de ontwikkeling van je kleintje bij te houden. Noteer er zorgvuldig elk medisch consult in, de metingen van gewicht en lengte, en de dagelijkse observaties over zijn ontwikkeling.
Je vindt er aparte rubrieken voor slaap, voeding en activiteiten die de ontwikkeling stimuleren.
Het vergemakkelijkt ook de communicatie met zorgverleners door een rubriek te voorzien voor medische vragen en eventuele zorgen die tijdens de consultaties besproken moeten worden. Een speciale pagina voor noodnummers en belangrijke contacten zal bijzonder nuttig blijken in de eerste weken.
In Wallonië en Brussel krijg je een gezondheidsboekje gratis tijdens je verblijf in de kraamkliniek, terwijl je in Vlaanderen het gratis boekje meestal van Kind en Gezin krijgt tijdens het eerste postnatale huisbezoek. Na de geboorte van je kind zal een verpleegkundige van Kind en Gezin contact met je opnemen om dit bezoek te plannen
Administratieve stappen om te voorzien bij 9 maanden zwangerschap: checklist
📄De geboorteaangifte
De geboorteaangifte is een verplichte procedure die binnen de 15 kalenderdagen na de bevalling moet worden uitgevoerd. Deze aangifte gebeurt bij de dienst burgerlijke stand van de gemeente waar je kind geboren is. Om het je gemakkelijker te maken, bieden veel kraamklinieken tegenwoordig de mogelijkheid om de aangifte direct ter plaatse te doen.
🪪 Noodzakelijke documenten voor de aangifte:
- De identiteitskaarten van beide ouders
- Het originele geboorteattest afgegeven door het ziekenhuis of de vroedvrouw
- Het trouwboekje (voor gehuwde koppels)
- Het zwangerschapsboekje
Na de aangifte zal de ambtenaar van de burgerlijke stand je de officiële documenten overhandigen die nodig zijn voor toekomstige administratieve procedures van je kind.
Je voorbereiden op de bevalling
De bevalling is een intens moment dat zowel fysieke als mentale voorbereiding vraagt. Begin al vroeg in je zwangerschap met het volgen van prenatale cursussen, zoals zwangerschapsyoga, sofrologie of ademhalingsoefeningen. Deze helpen je om ontspanningstechnieken te leren die tijdens de weeën van pas komen. Ook zwangerschapsgym kan je lichaam sterker maken en je meer vertrouwen geven. Praat regelmatig met je verloskundige of dokter over je wensen en zorgen, en stel samen een geboorteplan op waarin je duidelijk aangeeft wat voor jou belangrijk is tijdens de bevalling. Een goede voorbereiding geeft je meer vertrouwen en kan helpen om de bevalling soepeler te laten verlopen. Het is een goed teken als je je mentaal en fysiek voorbereid voelt, maar wees niet te streng voor jezelf. Sommige vrouwen kiezen ervoor om ook een doula in te schakelen voor extra ondersteuning. Vergeet niet dat elke bevalling anders is en dat het belangrijk is flexibel te blijven in je verwachtingen. Door verschillende voorbereidingsmethoden te combineren en goed naar je lichaam te luisteren, creëer je de beste omstandigheden voor een positieve bevallingservaring.
Wat neem je mee naar de kraamafdeling tijdens je 9 maanden zwangerschap?
Nu je in het derde trimester bent, is het tijd om je ziekenhuistassen in te pakken! Aangezien de vrouw op elk moment naar de kraamafdeling kan gaan, is het belangrijk om goed voorbereid te zijn. Hier vind je alle informatie over wat je moet meenemen.
Tas voor tijdens de bevalling
Pak een aparte, kleine tas in met essentiële items voor tijdens de bevalling:
- Comfortabele kleding
- Haarelastiekje
- Waterflesje met spray
- Fles water
- Ontspannende muziek of lectuur
- Loszittend nachthemd (dat niet drukt op eventuele littekens)
- Warme sokken en slippers
- Badjas of kamerjas
Tas voor je verblijf op de kraamafdeling
Voor de nieuwe moeder:
- Toiletartikelen (zeep, tandpasta, doekjes)
- Handdoeken en washandjes
- 3-4 comfortabele nachtjaponnen
- Nette outfit voor bezoek
- Borstvoedingsbeha's en zoogcompressen (bij borstvoeding)
- Kraamverband en wegwerpbroekjes
- Katoenen ondergoed
- Föhn (voor verzorging episiotomie)
- Colostrum opvangschaaltjes
Babytas voor het kindje
Voor de geboortedag:
- 2 rompertjes (verschillende maten)
- 2 zachte katoenen pyjama's
- Mutsje
- Sokjes
Voor het verdere verblijf (per dag):
- 2-3 rompertjes
- 2 pyjama's
- 2-3 slabbetjes
- Slaapzak
- Handdoeken en washandjes
- Toilettas met:
- Fysiologisch water
- Steriele kompressen
- Zachte watten
- Luiers (check bij de artsen of deze verstrekt worden)
Voor naar huis:
- Aangepaste outfit aan het seizoen
- Extra warme kleertjes in de winter
- Luchtige kleding in de zomer
- Autostoeltje
Tip: Pak deze tassen rond 35 weken zwangerschap in en zet ze klaar bij de voordeur. Zo begin je ontspannen aan dit nieuwe leven als ouder!
Je zwangerschap loopt ten einde! Na deze 9 maanden vol veranderingen en intense emoties, begint er een nieuw avontuur met de komst van je baby. De postpartumperiode is een cruciale aanpassingsperiode, zowel voor jou als voor je pasgeborene. Blijf alert: we zullen je binnenkort begeleiden door deze bijzondere eerste weken met praktische en persoonlijke adviezen!
