De komst van een baby is geweldig nieuws dat een grondige voorbereiding vraagt, vooral als het gaat om het inpakken van je kraamtas. Dit is een belangrijke stap die vaak veel vragen oproept bij aanstaande moeders (en vaders). Om deze periode met een gerust hart tegemoet te gaan en je verblijf in het ziekenhuis vlot te laten verlopen, hebben we deze praktische gids met essentiële items samengesteld, speciaal ontworpen om je in alle rust te begeleiden tot aan de grote dag.
Wanneer maak je best je kraamtas klaar?
Het is aangeraden om je kraamtas klaar te maken vanaf de 34e zwangerschapsweek, het begin van de 8e maand. Vroedvrouwen raden deze periode aan omdat je dan voorbereid bent op een eventuele vroeggeboorte en de laatste weken rustiger kunt doorbrengen.
Hoe organiseer je je kraamtas?
Voor een eenvoudige en efficiënte organisatie is het ideaal om twee aparte tassen klaar te maken:
- Een kleine tas voor de verloskamer, met de essentiële spullen voor de bevalling en geboorte.
- Een hoofdtas voor het verblijf op de materniteit, met je eigen spullen en die van de baby voor de eerste dagen.
Tip:
Zet de tassen op een gemakkelijk bereikbare plaats (bij de voordeur of direct in de kofferbak van je auto als je vaak onderweg bent). Voor het koude seizoen, voorzie een extra warme pyjama en een zachte badcape voor de baby.
Maak ook een last-minute lijstje met items die je op het laatste moment moet toevoegen: telefoonlader, fototoestel, flesje water, haarspelden, of borstvoedingskussen.
Wat heb je nodig om mee te nemen in je tas voor de verloskamer?
De complete lijst voor mama, op de grote dag
Je tas voorbereiden voor de verloskamer is een belangrijke stap om deze dag in alle rust te beleven. Hier zijn al onze tips en een gedetailleerde checklist om klaar te zijn wanneer het moment daar is.
De nodige administratieve documenten
Verzamel eerst alle belangrijke papieren:
- Volledig medisch dossier (zwangerschapsopvolging, echo's, bloedonderzoeken)
- Zwangerschapsboekje (Kind en Gezin in België)
- Identiteitskaart
- Bloedgroepkaart
- Inschrijvingsdossier van de kraamafdeling
- Geboorteplan (als je er een hebt)
- Mutualiteitskaart of hospitalisatieverzekering
Tip: als je dit nog niet gedaan hebt, denk eraan om je kraamgeld aan te vragen bij je ziekenfonds of kinderbijslagfonds.
Voor je comfort tijdens de arbeid
Tijdens de arbeid maakt comfort een groot verschil. Dit heb je nodig:
- 1 ruimvallend nachthemd of pyjama die vooraan opent (handig voor onderzoeken)
- 1 warme en zachte badjas voor verplaatsingen
- 2 tot 3 paar dikke sokken
- Antislip pantoffels + badslippers voor de douche
- Handdoekjes of katoenen doeken (tetradoeken) om je af te drogen
- Fysiologisch serum in doses (om je gezicht te verfrissen)
- Lippenbalsem en hydraterende crème
- Massageolie voor rug of lenden
- Verstuiver voor tijdens de weeën
- Eigen hoofdkussen (met herkenbare hoes)
- Voedingskussen voor een comfortabele houding
- Elastiekjes of haarband om je haar vast te maken
- Kleine draagbare ventilator (bij opvliegers)
- Zwangerschapsbal (als de kraamafdeling er geen voorziet)
Om te ontspannen en geduldig te wachten tijdens de arbeid
- Oordopjes (als je rust nodig hebt)
- Snacks of energierijke tussendoortjes
- Waterfles met rietje (handig in liggende positie)
- Kleine handdoeken of slabbetjes (bij misselijkheid)
- Muziek of podcast (volgens je voorkeur)
💬 Mama's die al bevallen zijn bevestigen het: deze kleine details maken een groot verschil tijdens de uren van arbeid. Pas de lijst aan volgens je behoeften en de aanbevelingen van je kraamafdeling.
Checklist bevallingstas: wat neem je mee naar het ziekenhuis?
Na de geboorte is het tijd voor comfort en herstel. Dit moet je voorzien voor je verblijf na de bevalling:
Kleding en ondergoed
- 2 tot 3 comfortabele nachthemden of pyjama's (met opening vooraan voor borstvoeding)
- 4 tot 5 hoge postpartum slipjes (in katoen of wegwerp)
- 1 lichte badjas
- 1 comfortabele outfit om naar huis te gaan
Hygiëne en persoonlijke verzorging
- Speciaal kraamverband (extra absorberend)
- Complete toilettas:
- Tandenborstel + tandpasta
- Shampoo + conditioner
- Deodorant zonder alcohol
- Borstel of kam
- Haarspelden en elastiekjes
- Hydraterende crème voor gezicht en lichaam
- Verzorging voor zwangerschapsstriemen
- Handdoeken of katoenen doeken
- Zak voor vuile was
Welzijn en comfort
- Herbruikbare waterfles
- Snacks of tussendoortjes om energiedips te voorkomen
- Papieren zakdoekjes
Praktisch en nuttig
- Telefoon en oplader
- Fototoestel of camera voor de eerste herinneringen
- Borstvoedingsgids of handige informatiebrochure
- Notitieboekje + pen om tips van de vroedvrouwen te noteren
Controleer wat je kraamafdeling voorziet om dubbele spullen te vermijden.
Kraamtas voor geplande keizersnede
Voor een geplande keizersnede kies je best ruime kleding (jurken, nachthemden) die het litteken niet irriteren, voor een verblijf van 5 tot 6 dagen. Voor de dag zelf neem je een lichte tas mee met het essentiële voor 24u: ruime slipjes met hoge taille en een speciaal kussen om je buik te beschermen. Voor de terugreis naar huis kies je comfortabele kleding met elastische taille en gemakkelijk aan te trekken schoenen. Vergeet je geboorteplan niet zodat je wensen gerespecteerd worden in de operatiekamer.
De onmisbare spullen voor borstvoeding in het ziekenhuis
Borstvoeding of flesvoeding, de keuze is aan jou. Het belangrijkste is dat je je goed begeleid voelt, vrij bent in je beslissing en ondersteund wordt in je keuze. Als je kiest voor borstvoeding, kunnen bepaalde accessoires de start vergemakkelijken en de eerste voedingen comfortabeler maken.
Voor je persoonlijk comfort
- 2 tot 3 voedingsbeha's zonder beugels, comfortabel en makkelijk te openen
- Borstvoedingskompressen wasbaar of wegwerp om lekken te voorkomen
- Borstvoedingszalf om tepels te beschermen en te verzachten
- Handkolf of draagbare borstkolf (met accessoires) indien nodig om te verlichten of lactatie te stimuleren
- Ergonomisch voedingskussen voor een goede houding tijdens het voeden
Voor praktische en rustige voedingen
- Zacht nachtlampje om 's nachts te voeden zonder baby (en jezelf!) helemaal wakker te maken
- Klein steunkussen voor armen of rug
- Schriftje of app om voedingen te noteren, je ervaringen of ontvangen adviezen
De kraamtas voor je baby: wat moet je voorzien voor de kraamafdeling?
Het voorbereiden van de kraamtas voor je baby is een essentiële stap om hem in de beste omstandigheden te verwelkomen. Om zijn comfort vanaf de geboorte te garanderen, hier is de complete lijst van onmisbare spullen die je moet inpakken.
De essentiële kledingstukken
Kies voor praktische, zachte kleding die aangepast is aan het seizoen:
- 4 tot 5 rompertjes in katoen, met opening vooraan voor gemakkelijk aankleden
- 2 tot 3 paar sokjes die goed passen
- 2 mutsjes om zijn kwetsbare hoofdje te beschermen
- Comfortabele slofjes
En om naar huis te gaan? Pas zijn outfit aan volgens het seizoen:
- In de zomer: licht rompertje, dun mutsje, kleine deken
- In de winter: warm rompertje, pilootpakje of jasje, gevoerd mutsje, warme slofjes
Voor zijn comfort en welzijn
- 1 zachte deken voor huid-op-huidcontact of knuffelmomenten
- 1 paar krabwantjes om krabben te voorkomen (zeer nuttig de eerste dagen)
- 1 digitale thermometer om zijn temperatuur te controleren
- 1 fopspeen (optioneel, volgens je keuze)
De onmisbare Mustela producten voor de verzorgingsroutine van je baby
Voor de verzorging van je baby op de kraamafdeling, hier is onze selectie van essentiële producten voor in je toilettas:
- Zachte wasgel met bio avocado: reinigt lichaam, gezicht en haartjes in alle zachtheid
- Voedende crème met Cold Cream: voedt de droge babyhuid onmiddellijk en langdurig, en beschermt tegen externe invloeden
- Liniment: reinigt de billetjes in alle zachtheid bij elke luierwissel
- Luiercrème 1•2•3: een complete verzorging voor de billetjes, aan te brengen na elke luierwissel om luieruitslag te voorkomen
- Reinigend water zonder spoelen met bio avocado: micellair water reinigt het gezicht en de billetjes van baby's in alle zachtheid
- Wasbare en herbruikbare doekjes in katoen
Tip: als jij of je partner een atopische huidneiging hebben, denk er dan aan om vanaf de geboorte aangepaste verzorgingsproducten voor je baby te gebruiken, zoals het Stelatopia gamma. Waarom? Omdat er 40-50% kans is dat je baby deze gevoeligheid erft (en nog meer als beide ouders dit hebben, dan stijgt dit percentage naar 50-80%). Het gebruik van specifieke producten helpt om irritaties te voorkomen en symptomen te beperken vanaf de eerste dagen.
Twijfel je? Vraag advies aan je arts of doe een online huiddiagnose.
Wat stop je in de kraamtas van je partner
De partner moet ook zijn verblijf op de kraamafdeling goed voorbereiden. Een complete set reservekleding is onmisbaar, vooral comfortabele kleding die geschikt is voor de lange wachturen.
Een kleine tas met wat energierijke snacks en een drinkfles helpt om de intense momenten door te komen. Denk ook aan een kussen en een lichte deken voor eventuele overnachtingen ter plaatse.
Vergeet de fotocamera niet om de eerste momenten met je baby vast te leggen, en een powerbank om je telefoon opgeladen te houden zodat je deze kostbare momenten met je dierbaren kunt delen.
Bonus: vergeet het geboorteverlof niet voor toekomstige papa's en meeouders
Wat je beter niet in je kraamtas stopt: praktische tips
Om je verblijf in het ziekenhuis te optimaliseren, hier enkele essentiële tips over wat je beter niet in je kraamtas stopt.
Dit zijn de zaken die je beter niet meeneemt:
- Te veel kleding: het grootste deel van je verblijf breng je door in ziekenhuiskleding of voedingsnachthemd. Beperk je tot één comfortabele outfit om naar huis te gaan.
- Waardevolle voorwerpen: vermijd het meenemen van juwelen en dure horloges
- Omvangrijke elektronische apparaten: een smartphone en fototoestel zijn ruim voldoende.
- Te veel proviand: enkele tussendoortjes en een herbruikbare waterfles volstaan. De kraamafdeling zorgt voor je maaltijden, en te veel voedsel kan bederven als je verblijf langer duurt.
- Basisverzorgingsmateriaal voor baby: de kraamafdelingen voorzien meestal luiers, doekjes en verzorgingsproducten voor de eerste dagen. Check dit wel even bij je ziekenhuis om je voorbereiding aan te passen
💡 Tip: neem contact op met je kraamafdeling voor je je tas definitief inpakt om precies te weten wat er ter plaatse beschikbaar is.
Je vertrek uit de kraamafdeling veilig voorbereiden
De voorbereiding van je thuiskomst verdient bijzondere aandacht. Het autostoeltje is het belangrijkste element om je baby veilig te vervoeren. Controleer de installatie in je auto enkele dagen voor de uitgerekende datum.
Meer info over de administratie na de geboorte
Kraamtas checklist: download je complete checklist PDF
Bereid je rustig voor op de grote dag met onze complete en afdrukbare checklist. Makkelijk te volgen, met alles wat je nodig hebt voor, tijdens en na je verblijf op de kraamafdeling.
- Download en print de lijst
- Hang hem op de koelkast, het prikbord of aan je deur
- Vink elk item af zodra het klaar ligt
Met deze complete checklist ben je zeker dat je niets vergeet voor je kraamtas en ben je zonder stress klaar om je baby te verwelkomen.
