Meteen naar de content

Massage om je rug te ontspannen

4 min Updated op mei 29, 2024

Femme enceinte appuyée contre un ballon de fitness se faisant masser le dos par une autre femme
Mustela en Stéphanie Reginster, kinesitherapeute, stellen voor "een massage voor om je rug te ontspannen".

Je baby groeit en wordt alerter! Hij wordt steeds zwaarder en maakt zijn aanwezigheid steeds vaker duidelijk met af en toe een schopje. Allemaal tekenen dat alles goed gaat!

Maar je rug en ribben hebben het wel hard te verduren … Ontdek enkele voorbeelden van eenvoudige massages die verlichting brengen en die zelfs tijdens de weeën geschikt zijn. je partner geef je met veel plezier een duwtje in de rug!

 

Meer artikels
Femme enceinte assise sur un ballon de fitness
Massage om te ontspannen als je recht staat
De eindspurt naar de grote dag! Dat je niet meer kunt stilzitten, komt niet alleen omdat je niet kan wachten om je ongeboren baby te... Lees meer
Femme blonde enceinte allongée sur un lit
Een goede houding tegen rugpijn
Gedurende het eerste zwangerschapstrimester kan je je rugpijn nog niet toeschrijven aan je baby. Maar die rugpijn geeft aan dat je enkele gewoontes dient te... Lees meer
Femme enceinte assise sur un lit qui applique de la crème sur son ventre
Tot ziens jeuk, lang leve zachtheid!
Een van dee meest voorkomende huidaandoening tijdens de zwangerschap: jeuk. Gebruik de juiste producten om de jeuk te verlichten. Hydratatie en zachtheid zijn je beste... Lees meer
{"statementLink":"","footerHtml":"","hideMobile":false,"hideTrigger":false,"disableBgProcess":false,"language":"en","position":"left","leadColor":"#146ff8","triggerColor":"#146ff8","triggerRadius":"50%","triggerPositionX":"right","triggerPositionY":"bottom","triggerIcon":"people","triggerSize":"medium","triggerOffsetX":20,"triggerOffsetY":20,"mobile":{"triggerSize":"small","triggerPositionX":"right","triggerPositionY":"bottom","triggerOffsetX":10,"triggerOffsetY":10,"triggerRadius":"50%"}}