Gezondheid en welzijn
Hoe uniek en zalig de zwangerschap kan zijn, het gaat vaak gepaard met een groot aantal vragen. Geen zorgen, we vertellen je alles: zwangerschapsstriemen, bevalling, kraambed, borstvoeding, enz. Alles wat je moet weten om voor jezelf, je koppel en je baby te zorgen.
- Alle artikels
- Borstvoeding
- Postpartum
- Gezondheid en welzijn
- De zwangerschap en de papa
- Bevalling en geboorte
- Tips voor ouders
Filteren
#De zwangerschap
Babyhoroscoop: Ontdek de persoonlijkheid van je baby volgens zijn sterrenbeeld!
Wat voor karakter zal uw baby hebben volgens zijn of haar sterrenbeeld? U bent zwanger en vraagt zich misschien ...
#Postpartum
Ga met een gerust gevoel door de postpartumperiode
Postpartum: wat niemand je vertelt (maar wat je wél moet weten) Bevalling achter de rug, baby in je armen... en ...
#De zwangerschap
Schijnzwangerschap: hoe herken je het?
Nog weinig bekend, zorgt een schijnzwangerschap ervoor dat sommige vrouwen alle tekenen van een zwangerschap erv...
#De zwangerschap
Alles over zwangerschapsdiabetes
Heb je net gehoord dat je zwangerschapsdiabetes hebt, of heb je er vragen over? Geen paniek. Deze veelvoorkomend...
#De zwangerschap
Zwangerschapsontkenning: wat gebeurt er echt in lichaam en geest
Nog weinig bekend, treft zwangerschapsontkenning elk jaar duizenden vrouwen zonder dat zij zich daarvan bewust z...
#Tips voor ouders
Sexualiteit tijdens de zwangerschap
Ben je zwanger? Gefeliciteerd! Deze negen maanden zullen gevuld zijn met emoties, veranderingen… en heel wat vra...
#Bevalling en geboorte
Babyblues en postnatale depressie begrijpen
Een paar dagen of weken geleden verwelkomden jullie je baby… en daarmee ook een golf van soms onverwachte emotie...
#Bevalling en geboorte
Mentale druk bij ouders: hoe deze verminderen ?
Een tijd geleden kwam de mentale belasting je leven binnen... En sindsdien lijkt ze steeds meer ruimte in te nem...
#De zwangerschap
Massage om te ontspannen als je recht staat
De eindspurt naar de grote dag! Dat je niet meer kunt stilzitten, komt niet alleen omdat je niet kan wachten om ...
#De zwangerschap
Joggen… Mag ik nog steeds lopen?
Zowel ervaren joggers als beginners weten dat hardlopen een heleboel voordelen voor je gezondheid inhoudt. Maar ...
#De zwangerschap
Een goede hydratatie is noodzakelijk!
Je hoeft niet voor twee te eten, maar twijfel niet om je voor twee te hydrateren. Dat is zelfs heel hard nodig. ...
#De zwangerschap
5 oplossingen tegen misselijkheid
Misselijkheid komt vaak voor in het begin van de zwangerschap. Ook al is het niet ernstig, het is wel storend. H...
#De zwangerschap
5 tips om het hongergevoel te beperken
De misselijkheid van het eerste trimester is verdwenen en de eetlust komt terug. Soms zelfs wat te veel! Gebrui...
#De zwangerschap
9 maanden goed eten: de regel van 3
De komende negen maanden zal je voeding de hoeksteen vormen van je eigen gezondheid en van de goede ontwikkeling...
#De zwangerschap
Beweeg voor jezelf en je baby, maar met mate
Het lichaam is gemaakt om te bewegen. En een zwangerschap is perfect te combineren met lichaamsbeweging en zelfs...
#De zwangerschap
Een goede doorvoer… het speelt op het bord!
Een op de twee zwangerschappen gaat gepaard met luie doorvoer. Een situatie die gemakkelijk kan worden verholpen...
#De zwangerschap
Een goede houding tegen rugpijn
Gedurende het eerste zwangerschapstrimester kan je je rugpijn nog niet toeschrijven aan je baby. Maar die rugpi...
#De zwangerschap
Eieren kunnen geen kwaad maar wel op bepaalde voorwaarden
Er wordt gezegd dat zwangere vrouwen eieren negen maanden uit hun bord moeten verbannen. Dat is niet zo. Op voor...
#De zwangerschap
Goed slapen…is een noodzaak!
Slapen is allesbehalve tijdsverlies. Het is zelfs een onmisbare activiteit om stemmingswisselingen en concentrat...
#De zwangerschap
Instructies voor een tabakvrije zwangerschap
Het is bekend dat tabak schadelijk is, maar stoppen met roken blijft een moeilijke stap... Mama-to-be en een rok...
#De zwangerschap
Lichte benen in 3 stappen
Zonder zelfs maar te wachten tot het einde van de dag, laten je benen steeds sneller hun vermoeidheid, zwaarte e...
#De zwangerschap
Massage om je rug te ontspannen
Masseer je rug en ribben tijdens de zwangerschap. Deze oefeningen zijn gemakkelijk en zelfs mogelijk tijdens de ...
#De zwangerschap
Massage om je zware benen te verlichten
Mustela et Stéphanie Reginster, kinesitherapeute stellen voor"de massage om je zware benen te verlichten"....
#De zwangerschap
Oefeningen om beter te slapen
Hoe de slaap verbeteren tijdens de zwangerschap? Bekijk deze oefeningen die onze fysiotherapeut aanbeveelt.
